Vers une vie plus healthy ?

Attention je vous voir venir avec vos, elle surfe sur la vague du « healthy » parce que c’est à la mode. STOP vous n’y êtes justement pas du tout.

Je m’explique…

Comme je vous en ai parlé dans mon article sur cette nouvelle année, il est un âge ou prendre les choses en main devient important pour nous et notre avenir. Ayant abordé plusieurs fois le sujet sur my chain, le blog et instagram, ça n’est un secret pour personne j’ai des kilos à perdre.

Depuis plusieurs mois je restais scotchée sur mon idée de vrai régime pour perdre mes kilos.
Je sais le faire, j’en suis capable, déjà fait et sans reprendre, là n’est donc pas le problème.

Mais je me suis rendue à une évidence… je n’ai JAMAIS appris à manger correctement.
Vous oui ?
J’en parlais l’autre jour avec mon amie Gwen, à l’école jamais on ne vous apprend à manger comme il faut, à la cantine n’en parlons pas non plus. Il faut alors avoir la chance d’avoir des parents prêts à vous éduquer de ce côté là. Pour ma part j’avais des parents qui bossaient énormément, une maman pas du tout cuisinière donc pour moi bien manger se résumer à des pâtes (ça reste toujours mon plat préféré), et des surgelés.

Que se passe-t-il alors dans ma tête ? Faire un vrai régime c’est bien niveau perte de poids c’est bien mais lorsqu’on habite pas seule ou pour avoir une vie sociale cela ne reste pas la meilleure façon de vivre. Et par la suite, je vais transmettre à mes enfants qu’il faut manger ce qu’on veut et après hop régime ? hors de question.

Motivée par ma coupine (sans même qu’elle sache qu’elle m’a motivée lol) qui a franchis le pas il y à quelques mois, j’ai décidé de voir une nutritionniste.
Pourquoi ?
Pour perdre mes kilos oui, je n’ai absolument pas changé d’avis je veux me sentir à nouveau bien comme j’étais et que mon chéri, qui m’accepte comme je suis, puisse me voir sous mon meilleur jour car il m’a « récupérée » dans cet état (même pire pour être franche), et j’aimerai qu’il me voit quand je suis totalement épanouie quand je me sens bien dans ma peau.
Mais aussi pour apprendre à manger. A prendre un bon rythme de vie. Vous allez me dire que c’est facile, qu’aujourd’hui il y à internet… je pense que bien manger à des bases communes pour tout le monde mais que cela peut s’adapter à notre mode de vie, nos préférences, nos allergies…
Je pourrai ainsi transmettre à mes enfants (quand j’en aurai, car je ne souhaite pas en avoir sans avoir réglé ce soucis avec moi-même), une façon équilibrée de manger.

Plusieurs critères étaient pour moi très importants en choisissant cette professionnelle de la santé. Je souhaitais avoir à faire à une femme, pas trop loin de mon domicile pour ne pas trouver une excuse bidon pour ne pas y aller, pas une qui soit hors de prix pour les mêmes raisons, et surtout, pas quelqu’un qui prône le HEALTHY.
Je souhaite apprendre à manger mieux, à donner ce qu’il faut à mon corps quand il le faut, à perdre ces maudits kilos, mais pour rien au monde je ne renoncerai aux fast-food, aux assiettes de pâtes gigantesques, à la raclette ou aux bons restaurants avec les gens que j’aime.

J’ai donc rendez-vous avec elle mercredi prochain, soit le 27 janvier. Si elle est bien et que je sens surtout une bonne écoute avec elle (très important pour moi), je commencerai mon aventure à ses côtés et je vous ferai des petits articles pour vous raconter mon parcours.

Mes objectifs :

environ – 14kg pour revenir à mon poids d’il y à quelques années
avoir tout perdu pour notre voyage aux USA en septembre
être capable de faire encore plus de bons petits plats
continuer sérieusement la salle de sport avec mon chéri

Manger est un plaisir, profitons en 🙂

N’hésitez pas à me faire part de votre propre expérience, me dire si vous souhaitez que je vous partage des astuces, des recettes, des photos de mon évolution…